आम के साथ न खाएं ये तीन चीजें Options

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है.

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वैसे तो किसी भी फल को खाने के बाद या साथ में फल नहीं खाना चाहिए लेकिन आम के मामले में आपको ज्यादा सतर्क रहना चाहिए क्योंकि इससे अपच की समस्या होने की संभावना बढ़ जाती है।

(यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.)

आइए अब जानते हैं कि आम के ऊपर से यानी उसे खाने के बाद किन फूड्स को खाने से बचना चाहिए.

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आम खाने के कई फायदे हैं, यह त्वचा को बढ़िया रखता है, पाचन को बेहतर बनाता है, इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है, डायबिटीज मरीजों के लिए बढ़िया विकल्प है और वजन घटाने में सहायक है। लेकिन यही फायदेमंद आम कभी-कभी आपके लिए हानिकारक भी बन सकता है।

दोनों चीजों के बीच में कम से कम चार-पांच घंटे का गैप ज़रूर रखना चाहिए.

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आम का सेवन करना गर्मियों के दौरान सभी को पसंद होता है। यह हमें काफी सारे स्वास्थ्य लाभ भी दे सकता है। आम का सेवन करना तो आपके स्वास्थ्य के लिए सही होता है लेकिन अगर आप कुछ अन्य चीजों के साथ ही इसे खा लेते हैं तो यह आपके शरीर के लिए सही नहीं रहता है। ऐसी चीजों को आयुर्वेद में विरुद्ध आहार कहा जाता है जो एक दूसरे के साथ सही तालमेल नहीं बिठा पाती हैं। इन चीजों को एक साथ इसलिए नहीं खाना चाहिए क्योंकि दोनों में विरुद्ध गुण होते हैं जैसे एक ठंडी प्रकृति का हो सकता है तो एक गर्म प्रकृति का। अगर आप इनका सेवन एक साथ कर लेते हैं तो आपके दोष असंतुलित हो सकते हैं। तो आइए जानते हैं कौन-कौन से फूड ऐसे हैं जिनका सेवन आपको आम के साथ नहीं करना चाहिए।

पानी के साथ आंवले का रस पीना भी कब्ज से राहत प्रदान करने में फायदेमंद हो सकता है, जबकि ओट्स का चोकर भी इसकी हाई फाइबर कंटेंट के कारण एक प्रभावी उपाय है.

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